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眼睛是心灵的窗户，我们要怎么去保护我们心灵的窗户呢？下面分享几点怎么保护眼睛的小知识。
一、控制使用手机电脑时间
手机和电脑的辐射较大，我们的眼睛也就会收到辐射的影响，所以控制电子类产品的使用时间也是对于我们眼睛的保护。
二、不长时间的用眼。
工作或学习四十分钟以后，把自己的眼睛闭上一分钟左右，或者看一看远方。
三、不在太阳底下看书和手机，这种环境下眼睛容易疲劳，极易受到损害。
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四、多看一些绿植 多看绿植有助于眼睛的疲劳恢复
五、平时多做户外一些运动 户外运动不仅对身体有益，也有助于眼睛的健康和减轻眼睛疲劳。
此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
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生活中的小事情往往能带给我们---的效果，相信每个人都能有用。
1.夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
2.烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤
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1.巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧sahng、烫sahng，抹上少许牙膏，可立即止血止tong，效果颇佳。
2.巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、---剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均---。
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泡脚的好处有许多，它能够促进---的循环，去除身上的湿气。泡脚看似一件很简单的事情，也是有注意事项的。
一：饱腹或空腹不能泡脚，这是因为泡脚时会让脚部的血管扩张，脚部的血容量会增加，脚部的血容量增加就会导致胃和内脏的---减少，从而影响肠胃的---功能。
二：注意泡脚的时间，泡脚的时间尽量控制在15到30分钟，太久可能会引起身体不适，如---。因为泡脚的时候，大量的---会流向足部，会导致脑部供血量减少。
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三：泡脚时间不宜过晚，在晚上9点钟的时候泡脚较好，因为这时候泡脚有利于增加身体的热量，会促进体内---循环。
四：选择合适的泡脚盆，如喜欢在泡脚时加入中药，泡脚盆尽量选用木盆。其他材质的盆容易和中药中的物质发生化学反应，影响泡脚效果。
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